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Kurse

Wir möchten, dass Sie in Bewegung kommen bzw. bleiben und haben ein kompaktes, hochwertiges Kursprogramm entwickelt! Es orientiert sich an aktuellsten Erkenntnissen zur gesunden Bewegung und richtet sich nach Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Hier ist für jeden, der sich gerne in der Gruppe bewegen mag und für jedes Trainingsniveau etwas zu finden. Dabei können Sie auf unsere besondere Fachkompetenz vertrauen!

KURSPROGRAMM

Bewegungsmangel, verursacht durch fehlende bzw. einseitige körperliche Beanspruchung im Beruf und in der Freizeit, begünstigt die Entstehung degenerativer Herz-Kreislauf-Erkrankungen und führt zu einer reduzierten Belastungsfähigkeit des Bewegungsapparates.
Sanft fit mit Yoga/Yoga-Basic
Dieser Kurs bietet ein Training für Körper und Geist und ist für jedermann geeignet. Der Rumpf wird gestärkt, Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich, Rücken und Beckenboden werden gestärkt, Verspannungen im Rücken werden gelockert.

Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr und Freitags von 11.00 – 12.15 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
Die funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen dienen der Verbesserung der Körperstatik, der Prävention von Haltungsschwächen sowie der Reduktion von Rückenschmerzen. Weiterhin wird die Entspannungsfähigkeit gefördert sowie die Haltung bzw. Körperwahrnehmung geschult.

Montags von 17.30 – 18.30 Uhr

Indoor-Cycling
Indoor-Cycling ist ein hocheffizientes Ausdauertraining in der Gruppe zu motivierender Musik.Trainiert wird auf speziellen Stand-Fahrrädern. Diese „Indoor- Bikes“ verfügen über einen stufenlos verstellbaren Widerstand, sodass alle Teilnehmer ihre Belastung individuell steuern können.

Montags von 18.45 – 19.45 Uhr, Freitags von 18.00 – 19.30 Uhr und Sonntags von 10.30 – 11.30 Uhr

Kosten­übernahme durch Kranken­kassen

Aktiv zu mehr Lebensqualität! Krankheiten aktiv vorbeugen und die Gesundheit stärken, das ist die Zauberformel für Wohlbefinden und Lebensqualität. Diese Initiative wird von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse unterstützt.

Starten Sie jetzt mit einem nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen geförderten Präventionskurs in unserem Haus! Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn der Prävention bei Ihrer Krankenkasse, welche Kurse in Ihrem Fall bezuschusst werden und in welcher Höhe die Rückerstattung erfolgt.

Bitte beachten Sie, dass nicht jede Krankenkasse jeden Kurs als Präventionskurs anerkennt und die Rückerstattung der Kosten unterschiedlich erfolgen kann. Reha- Sport erfüllt alle Voraussetzungen zur Durchführung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V, sodass eine (Teil-) Kostenübernahme seitens der Krankenkasse möglich ist.

Alle Kurse nach § 20 SGB V (Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich) finden ausschließlich nach Anmeldung und im Rahmen eines geschlossenen 8- bis 10-Wochenkurses statt. Nähere Infos dazu erhalten Sie direkt im Studio.
Zu den Rehabilitations-Kursen

An Feiertagen finden keine Kurse statt!

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch. Telefon 06473 3171